心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜

 

講師 荒井雄子

ハーブ、アロマ、薬膳など、毎日の暮らしの中で、小さな不調をケアしたり、より快適に過ごすためのメソッドがいろいろあります。

 

良いと思うけど自分では何をどうしたらいいか分からない・・・、

なんだか難しそう・・・。

 

特効薬ではないけれど、続けてると自分の心や体の変化に気がつきます。

 

講座では季節に合った過ごし方=元気と快適のためのアイデアを、やさしく実習を交えてお伝えします。

Vol.1 春のレッスン

「デトックスとリラックス」

 

季節の特徴や起こりやすい不調の話と「デトックスとリラックス」の方法を、食べること・飲むこと・心と体のナチュラルケアなど、様々な角度からお話しします。

 

実習はハーブや薬膳食材を自分でブレンド。オリジナルハーブティーを作ります。

作ったお茶はお持ち帰り。

 

☆リラックスティーと身体にやさしいお菓子もご用意します。

皆さま、お気軽にご参加ください。

日時:4月14日(日) 13:30〜15:30

参加費:5,500円(ブレンドティー持ち帰り)

プロフィール●荒井 雄子

大手花企業にてスクール講師・デザイナーとして16年勤務後、2007年よりフリーで活動中。

アロマ・ハーブ・薬膳・テーブルコーディネートなどの資格を持ち、花・食・デザインを通して、いろいろなカタチでの暮らしの楽しみをコーディネート。

植物や自然を大切にするナチュラルライフを実践しながら、レッスン、撮影、イベントなど幅広く活動している。

 

(公社) 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター

日本メディカルハーブ協会公認 ハーバルセラピスト

日本中医食養学会認定 中医薬膳指導員

TALK食空間コーディネーター資格2級

http://www.hitotokico.com/