心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 Vol.2 「暑さと湿気のケア」

 

講師 荒井雄子

ハーブ、アロマ、薬膳など、毎日の暮らしの中で、小さな不調をケアしたり、より快適に過ごすためのメソッドがいろいろあります。

 

良いと思うけど自分では何をどうしたらいいか分からない・・・、

なんだか難しそう・・・。

 

特効薬ではないけれど、続けてると自分の心や体の変化に気がつきます。

 

講座では季節に合った過ごし方=元気と快適のためのアイデアを、やさしく実習を交えてお伝えします。

Vol.2 初夏のレッスン

「暑さと湿気のケア」

 

暑さや湿気、不快になりがちな季節を少しでも快適に過ごすためのおすすめメソッドと食材をお伝えします。

 

実習はハーブバスソルト、またはハーブティーをご自身に合わせてブレンド。お持ち帰りいただきます。

 

ティータイムは季節のお茶と、身体にやさしい手製のお菓子を。

 

☆リラックスティーと身体にやさしいお菓子もご用意します。

皆さま、お気軽にご参加ください。

日時:6月30日(日) 13:30〜15:30

参加費:5,500円(ブレンドハーブソルトまたはブレンドハーブティー持ち帰り)

プロフィール●荒井 雄子

大手花企業にてスクール講師・デザイナーとして16年勤務後、2007年よりフリーで活動中。

アロマ・ハーブ・薬膳・テーブルコーディネートなどの資格を持ち、花・食・デザインを通して、いろいろなカタチでの暮らしの楽しみをコーディネート。

植物や自然を大切にするナチュラルライフを実践しながら、レッスン、撮影、イベントなど幅広く活動している。

 

(公社) 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター

日本メディカルハーブ協会公認 ハーバルセラピスト

日本中医食養学会認定 中医薬膳指導員

TALK食空間コーディネーター資格2級

http://www.hitotokico.com/