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カテゴリ:薬膳
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2022年
· 2022/06/14
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 「体も心も整うおやつ」
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 Vol.11 体も心も整うおやつ 「梅雨から夏におすすめのおやつ」 季節の養生におすすめの食材やハーブを使って、美味しく食べて整える「おやつ」をご紹介します。 食べることで整える工夫についてを、お話と実習でお伝えします。 *おやつレシピ5〜6種をデモンストレーションでご紹介しながら、一部をご一緒にお作りいただきます。 *作ったもの1種((焼き菓子)はお持ち帰り。それ以外はご試食いただきます。
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2022年
· 2022/02/04
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 「春に向けて、心と肌を整える」
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 Vol.10 新春のレッスン 「春に向けて、心と肌を整える」 季節の養生に加えて、心と肌を整える日々のメソッドをお伝えします。 実習は「化粧水」と「香りのオイル」作り。 厳選素材のベース(フラワーウォーターや植物オイル)にお好みの香りを選び、自分のためのオリジナルブレンドを作ります。 ☆化粧水100ml &オイル30mlをお持ち帰りいただきます。 ※使用するオイルや精油などはすべてオーガニックです。
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2021年
· 2021/10/30
薬膳とお灸で「温活」&「巡活」
11月スペシャルプログラム 薬膳とお灸で「温活」&「巡活」 講師 岡尾知子(国際薬膳師・国際中医師・鍼灸師) 手軽にできるセルフ灸と、身近な食材でつくる薬膳で、免疫力低下の引き金になる〝冷え〟を撃退しましょう。 温め食材を使った野菜スイーツでほっこりしながら、健やかな体を育むワークショップです。 ☆ご自宅用の「セルフ灸」と「ヨモギ茶」のお土産つき
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2021年
· 2021/09/16
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜「潤いと温め」
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 「潤いと温め」 潤い、温め食材、アロマ&ハーブのおすすめレシピ、秋冬を健康、快適に過ごすヒントをお話します。 実習はリップクリーム作り。 潤い力抜群のオリジナルレシピは毎回ご好評をいただいています。 お好みの精油を選び、それぞれオリジナルの香りに仕上げます。 ☆「リップクリーム」または「軟膏」の形(リップクリーム約3本分)をお持ち帰りいただきます。 ※使用するオイルや精油などはすべてオーガニックです。
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2021年
· 2021/05/18
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜「梅雨と夏を快適に」
スペシャルプログラム 心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 初夏のレッスン「梅雨と夏を快適に」 暑さや湿気の季節、少しでも快適に過ごすための色々なメソッドをご紹介します。 実習は快適のために役立つアイテム、「ハーブバスソルト」と「マスクスプレー」を作ります。 ☆バスソルト(2~3回分)とマスクスプレー(30ml)をお持ち帰りいただきます。
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2021年
· 2021/05/09
ヨモギとお灸の薬膳養生塾 vol.2
5月・6月スペシャルプログラム 「ヨモギとお灸の薬膳養生塾」 講師 岡尾知子(国際薬膳師・国際中医師・鍼灸師) ヨモギは、日本に古くから伝わる自然のお薬。そんなヨモギの効果を、東洋医学の専門家が伝授。 飲んで(お茶)、食べて(お菓子)、温めて(お灸)。 今すぐ使えるセルフケアのヒントをお届けします。 ☆ご自宅用の「セルフ灸」と「ヨモギ茶」のお土産つき
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2021年
· 2021/03/03
ご好評につき追加開催決定! お灸と薬膳の養生塾 -ヨモギとお灸で免疫力アップ-
ご好評につき追加開催決定! 3月・スペシャルプログラム 「お灸と薬膳の養生塾 -ヨモギとお灸で免疫力アップ- 」 講師 岡尾知子(国際薬膳師・国際中医師・鍼灸師) 人気の薬膳講座を長く続けて頂いた岡尾先生の新たな挑戦! 薬膳とお灸でセルフケア! 免疫力を上げるスペシャル講座を開催することになりました。 ☆ご自宅用の「セルフ灸」と「ヨモギ茶」のお土産つき
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2021年
· 2021/01/22
お灸と薬膳の養生塾 -ヨモギとお灸で免疫力アップ-
2月・スペシャルプログラム 「お灸と薬膳の養生塾 -ヨモギとお灸で免疫力アップ- 」 講師 岡尾知子(国際薬膳師・国際中医師・鍼灸師) 人気の薬膳講座を長く続けて頂いた岡尾先生の新たな挑戦! 薬膳とお灸でセルフケア! 免疫力を上げるスペシャル講座を開催することになりました。 ☆ご自宅用の「セルフ灸」と「ヨモギ茶」のお土産つき
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2021年
· 2021/01/21
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜「心も体も温める」
スペシャルプログラム 心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜 講師 荒井雄子 「心も体も温める」 元気を保つためにどうするのがよいか?自分のための「元気の処方箋」についてお話します。 実習では、植物油と精油の中から各自選んでマッサージオイルをブレンドします。 ☆「マッサージオイル」をお持ち帰りいただきます。
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2021年
· 2020/12/28
お正月疲れに優しい薬膳中華「手作りしゅうまいと鶏と大根のスープ」
次回の 旬な素材でシンプルクッキング 「暮らすクラス」は… お正月疲れに優しい薬膳中華「手作りしゅうまいと鶏と大根のスープ」です。 2021年最初の暮らすクラスはお正月で疲れた胃に優しい薬膳中華を作ります。
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