Special Program
オリーブとヨーグルトでシンプルヘルシー「アラビア料理を食べる会」
講師 ハミス・ソフィヤーン
4月・スペシャルイベント
オリーブとヨーグルトでシンプルヘルシー「アラビア料理を食べる会」
オリーブピクルスのお土産付き！
中東のヨルダンと日本のハーフとして両方の国で育ったハミスさんは両国の文化交流をしながら、ヨルダンの美味しいオーガニックのオリーブオイルを紹介、販売しています。
ハミスさんが作る家庭料理。オリーブとヨーグルトを使ったシンプルでヘルシーな料理は大好評！
＊メニューの詳細が決まりましたら、こちらにてお知らせいたします。
ハミス ソフィヤーン●プロフィール
日本人とパレスチナ系ヨルダン人のハーフとして生まれ、日本とヨルダンを行き来しながら育ちました。
その双方の血を生かして中東の食文化を日本に紹介できればと思い、現在活動しております。
日本ではまだ珍しいアラビア料理を楽しんで頂ければ幸いです。
日時：4月13日（土）11:00〜13:00
参加費：4,500円
☆オリーブピクルスのお土産付きです！
◎ハミスさんのオリーブオイルとピクルスも販売いたします。
里山ツアー vol.4 今年も行きます！筍のお刺身、焼き筍、筍ご飯。「筍掘って採れたて食べよう！」
今年も行きます！筍のお刺身、焼き筍、筍ご飯。筍掘って採れたて食べよう！
４月スペシャルイベント
里山ツアー vol.4「筍掘って採れたて食べよう！」
里山ツアーの第4弾、竹林で筍を掘って採れたてをいただきます！
お昼は、さつ子おばさん手作りの筍ご飯をいただき、元気になったところでいざ竹林へ！
採れたてを焼いたり、刺身にしたりの、筍三昧の一日。
お土産はもちろん ″たけのこ″ です！
都会を離れ爽やかな里山に小旅行、ご一緒しませんか？
日時：4月27日（土）7:30出発
18:00（東京解散予定）
集合場所：表参道キディランド前（マイクロバス）
参加費：10,000円（昼食付き、筍のお持ち帰り付き）
定員：12名
持ち物：庭用手袋、タオル、飲料水 、筍持ち帰り袋
※たけのこのお持ち帰りには、キャスターバッグが便利です。
服装：カジュアルな服装、汚れて良い靴でお出かけください。
大人のためのメイクレッスン「Vol.1 ✴︎ 目のツヤ、肌ツヤ、髪ツヤで若々しく！」
講師 CHIKA
「今までの自分とちょっと違う…」
「メイクは何をどう変えたらいいの…？」
キレイの秘訣、
「ツヤ」「姿勢」「表情」を丁寧にレッスン！
今までの自分を変えたいあなた、イキイキした新しい自分を見つけましょう！
＊毎回テーマを変え、年6回シリーズ（4・6・8・10・12月）開催します。
＊1回毎に完結します。
ヘアメイク CHIKA ●プロフィール
一人一人の美しさを引き出すナチュラルメイクが好評。
広告、雑誌、TV、イベント等でヘアーメイク、着物スタイリストとして活動中。
日時：4月13日（土）13:30〜16:00
参加費：8,000円
持ち物：普段ご使用の化粧品、ヘアーブラシ（※無理に揃える必要はありません）
定員：6名
＊軽く体を動かすので動きやすい服装、ラフなヘアースタイルでお越しください。
自分でできる着物のお手入れ 〜しみ抜き実技体験〜
講師 「そろり庵 きものなおし」小林 菜々子
自分でできる着物のお手入れ
–しみ抜き実技体験–
講師「そろり庵 きものなおし」小林菜々子
1月の失敗しないしみ抜き講座、先生による実演が大変好評で、「ぜひ実技講座を！」と開催することになりました。
気をつけて着ているはずが、どうしても付いてしまう着物の衿・袖口汚れ。
毎回お手入れに出すのも面倒だし費用もかかる...
そんなお悩みを解決します！
付属のしみ抜きセットを使って、正しく安全に、自分でお手入れできる技術をプロがお教えします。
小林 菜々子●プロフィール
一級染色補正技能士
2009年 月島の悉皆屋『扇屋』に弟子入り。着物の洗い張りと、染色補正を教わる。
第29回技能グランプリ 出場経験あり。
2017年 独立 新宿に工房「そろり庵」を構える。
小林 奈々子さんのお店・そろり庵のウェブサイト
https://www.solorian.com/
日時：4月22日（月） A・10:30〜13:00 ／ B・15:00〜17:30
※初めての方はプレ講座からの参加になります。
A・10:00またはB・14:30においでください。
参加費：
1 実技＋プレ講座 8,500円（しみ抜きセット付）
2 実技講座 7,500円（しみ抜きセット付）
持ち物：着物2〜3点（襦袢、半衿も可）
定員：A・B共4名
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える 〜
講師 荒井雄子
ハーブ、アロマ、薬膳など、毎日の暮らしの中で、小さな不調をケアしたり、より快適に過ごすためのメソッドがいろいろあります。
良いと思うけど自分では何をどうしたらいいか分からない・・・、
なんだか難しそう・・・。
特効薬ではないけれど、続けてると自分の心や体の変化に気がつきます。
講座では季節に合った過ごし方＝元気と快適のためのアイデアを、やさしく実習を交えてお伝えします。
Vol.1 春のレッスン
「デトックスとリラックス」
季節の特徴や起こりやすい不調の話と「デトックスとリラックス」の方法を、食べること・飲むこと・心と体のナチュラルケアなど、様々な角度からお話しします。
実習はハーブや薬膳食材を自分でブレンド。オリジナルハーブティーを作ります。
作ったお茶はお持ち帰り。
☆リラックスティーと身体にやさしいお菓子もご用意します。
皆さま、お気軽にご参加ください。
日時：4月14日（日） 13:30〜15:30
参加費：5,500円（ブレンドティー持ち帰り）
プロフィール●荒井 雄子
大手花企業にてスクール講師・デザイナーとして16年勤務後、2007年よりフリーで活動中。
アロマ・ハーブ・薬膳・テーブルコーディネートなどの資格を持ち、花・食・デザインを通して、いろいろなカタチでの暮らしの楽しみをコーディネート。
植物や自然を大切にするナチュラルライフを実践しながら、レッスン、撮影、イベントなど幅広く活動している。
(公社) 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター
日本メディカルハーブ協会公認 ハーバルセラピスト
日本中医食養学会認定 中医薬膳指導員
TALK食空間コーディネーター資格2級
麦乃菜摘の心地よく生きるためのリーディング
数字メッセージは、数秘術と西洋占星術を土台につくられた独自のプログラムです。
今回は、３つのプログラムで構成されたリーディングを行います。
①数字メッセージで特性を紐解きます。
②手を観ることで、今の状態をリーディングを行います。
③さらにモチベーションを持続するためのヒーリングを行います。
誰にも生まれてきた意味があります。
そのミッションを知り、心地よい豊かな毎日を過ごしませんか？
麦乃菜摘●プロフィール
麦乃菜摘と書いて（むぎのなつ）と読みます。
気持ちが整わないと人は動けません。
産まれた日の数字にはその人のミッション、本来の性質、意味があるのです。
自分のミッションが知りたくて占いを学びました。
数年前、癌になったのをきっかけに様々アクセスできるようになり、手を観ることでアクセスできることも多くなってきました。
大切な人が元気に生きられますように…
数字を紐解き、人の使命を伝えています。
麦乃菜摘さんのウェブサイト：https://www.muginoheya.com
日時：3月21日（木）完全予約制
12：00、13：00、14：00、15：00、16：00、17：00、18：00、19：00
鑑定時間は1名につき50分。
参加費：7,000円
☆皆さまのご参加お待ちしています！
岡尾知子の「身体に優しい薬膳カレーの会」
講師 岡尾 知子
3月・スペシャルイベント
岡尾知子の「身体に優しい薬膳カレーの会」
TUMUGU東京青山で、薬膳クラスをして頂いた岡尾知子先生の人気メニューから、日本人のソウルフードと言われるカレー、スパイスを使った薬膳カレーの会を開催することになりました。
メニュー
- 薬膳カレー
- サラダ
- チャイ
☆お土産付き
日時：3月24日（日）11:00〜13:00
持ち物：エプロン、手拭き、筆記用具など
参加費：5,600円
定員 10名
◎皆さまの参加をお待ちしています！
《お願い》
プログラムのキャンセルは、必ず講習日の4日前までにお電話またはメールにてご連絡ください。
詳しくはキャンセルについてのページをご覧ください。
また、最小開催人数に満たない場合、開催を中止することがございます。予めご了承ください。
これまでのスペシャルプログラム
3月のスペシャルプログラム
講師 菊池 圭子
昨年末に好評だったスワッグ作りに続いて、春のリース作りを開催します。リビング、玄関好きな場所に春を飾りましよう！
3月13日（水）
15:00〜17:00、19:00〜21:00
2月のスペシャルプログラム
講師 佐竹 朝子
第3弾は「千鳥格子」のバックを作ります！
コードを縦横に編んで立体感のある凝ったパターンを楽しみます。
自分だけのトートバックは2回で完成。ハンドルもチョイスします。
《1回目》
2月17日（日）13:00〜16:00
《2回目》
3月10日（日）13:00〜16:00
講師 伊藤 五恵
「コンテンポラリー陶芸」は、実用性を必要としない生活アートとして、自分の好きな色やデザインで、気軽に陶芸を楽しんでいただけます。壁面アート、アートタイル、置物など。お皿も可。型紙やスタンプを使って簡単に一回で制作できます。
材料・道具はこちらでご用意。
手ぶらで気楽にご参加ください！
3月9日（土） 13:30〜15:30
3月のスペシャルイベント
今も行列の絶えない青山の人気中華家庭料理店ふーみんのママが、TUMUGUで食事会を開催します！
3月3日（日）
12:00〜14:30、17:00〜19:30
ただいま満席のため、キャンセル待ちのご予約となります。
2月スペシャルプログラム
講師 谷口 裕子
国産大豆で作る味噌は、安心、安全、手作りならではの美味しさが評判です。仕込みが終わったら、お味噌を使ったお料理を頂きます。
☆お味噌1kgお持ち帰り
2月9日（土）
11:00〜13:00、14:30〜16:30
1月のスペシャルイベント
講師 小林 菜々子
正しい「しみ抜き」のイロハをお勉強！着物だけでなく普段の洋服にも活用できます。
シミや修復の失敗事例を見ながら、実際に「しみ抜き」の実演も見学します。
1月29日（火）
10:30〜13:00、15:00〜17:30
12月 和ごとの会
スペシャルプログラム
精麻と水引を使ったシンプルなお正月飾りを作ります。
手作りのお正月飾りで素敵な新年を迎えましょう！
12月22日（土）13:30~15:30
12月のスペシャルプログラム
2019年も自分らしく！
新しい年はどんな年？
平成最後の年は新しい年の始まりでもあります。 世界中が今大きな変化のうねりの中。2019年は、一体どこに向かって行くのか、どうしたら良いのか…麦乃菜摘が読み解き伝えます。
12月23日（日）15:00〜17:00
12月のスペシャルプログラム
講師 菊池 圭子
インテリアのアクセントに壁に飾るシンプルなスワッグが人気です。作りたてフレッシュなスワッグはグリーンと香りを、時間がたってドライフラワーになっても素敵なインテリアとしてお部屋を飾ってくれます。
12月5日（水）
15:00〜17:00、19:00〜21:00
11月のスペシャルプログラム
日本酒の事、どれだけ知っている？
講師 川島 太
身近にある日本酒の事、どれだけ知っている？
そんな素直な疑問から、創業明治34年の地元老舗酒販店「青山三河屋」川島太さんに日本酒のいろはについて教えていただきます。
11月23日（金）17:00〜19:00
11月のスペシャルプログラム
講師 佐竹 朝子
第2弾はご要望に応えて「大きめトートバック」を作ります。好きな色のコード、メッシュベースを選び編み込みます。自分だけのトートバックは2回で完成。ハンドルもチョイスします。
《1回目》
10月28日（日）14:00〜17:00
《2回目》
11月11日（日）14:00〜17:00
10月のスペシャルイベント
旬の果実をを採り放題！食べ放題！「里山"味覚狩り"ツアー vol.3」
秋の里山は、実りがいっぱい！柿、柚子、さつま芋、花梨などなど…自然栽培で安心安全の果実を、目いっぱい採って、食べて、持ち帰ります！
10月27日（土）7:30出発
18:00（東京解散予定）
10月のスペシャルプログラム
講師 ハミス･ソフィヤーン
ハミスさんが作る家庭料理。オリーブとヨーグルトを使ったシンプルでヘルシーな料理は大好評！
今回は、ベジタリアンの方も喜ぶ 野菜づくしのメニューです。オリーブピクルスのお土産付きです！
10月14日（日）11:00〜13:00
9月スペシャルプログラム
誕生日はこの世に生を受けたあなたが持ってきた特別の数
この数字を紐解き、あなたのミッションを伝えます。
親しみやすい麦乃さんの鑑定会は心のくすみをすっきりさせてくれると人気です。お早めに！
9月23日（日）
15:00〜20:00
9月24日（月・振替休日）
12:00〜20:00
鑑定時間は1名につき50分。
完全予約制
9月スペシャルプログラム
毎年大好評！
無農薬の青柚子で「柚子胡椒を作りましょう！」
講師 谷口祐子
安心安全な無農薬の青柚子と青唐辛子をたっぷり使って、美味しい柚子胡椒を作ります。
作った後は、柚子胡椒を使ったお料理をみんなで一緒に頂きます。
9月8日（土）
10:30〜12:30・14:30〜16:30
9月のスペシャルプログラム
講師 lokahilani 須藤智子
オーガニック植物のチカラとめぐみを。抗酸化作用に優れたフレッシュの生姜を取り入れた石けん作りを開催いたします。
着色も植物由来にこだわってみました！
9月1日（土）15:00〜17:00
【満員御礼】
7月のスペシャルプログラム
講師 佐竹 朝子
話題のハワイアンコードを使ってトートバッグを作ります。好きな色のコード、メッシュベースを選び編み込みます。自分だけのトートバックは2回で完成。ハンドルもチョイスします。
7月29日（日）13:00〜16:00
7月のスペシャルプログラム
講師 ハミス･ソフィヤーン
「アラビア料理を食べる会」
中東の歴史や文化などを学びながら、簡単でヘルシーなアラビア料理を味わいます。
7月8日（日）11:00〜13:00
6月スペシャルプログラム
誕生日はこの世に生を受けたあなたが持ってきた特別の数
この数字を紐解き、あなたのミッションを伝えます。
親しみやすい麦乃さんの鑑定会は心のくすみをすっきりさせてくれると人気です。お早めに！
6月10日（日）
12:00〜20:00
6月11日（月）
12:00〜20:00
鑑定時間は1名につき50分。
完全予約制
5月のスペシャルプログラム
日本酒の事、どれだけ知っている？
テーマ：
「造りや熟成の違いから生まれるバリエーション豊かな日本酒」
講師 川島 太
身近にある日本酒の事、どれだけ知っている？
そんな素直な疑問から、創業明治34年の地元老舗酒販店「青山三河屋」川島太さんに日本酒のいろは、今回のテーマ「造りや熟成の違いから生まれるバリエーション豊かな日本酒」について教えていただきます。
5月26日（土）18:30〜20:30
5月のスペシャルプログラム
「チクチク縫います」
＠和ごとの会
好きな布で手作りのがま口
指導 黛 比佐子
お裁縫が苦手な方も、チクチクと手縫いなら簡単に作れます。 まずは、シンプルな基本の「がま口」から始めてみませんか？
手ぶらで気軽にご参加ください！
5月26日（土）13:00〜16:00
4月のスペシャルイベント
青山からバスで！お土産付き
里山体験ツアー vol.2
「筍のお刺身、焼き筍、筍ご飯。筍掘って採れたて食べよう！」
さつ子おばさん手作りの筍ご飯、採れたてを焼いたり、刺身にしたりの、筍三昧の一日。お土産はもちろん ″たけのこ″ です！
都会を離れ爽やかな里山に小旅行、ご一緒しませんか？
4月28日（土）7:00出発
18:00（東京解散予定）
4月スペシャルプログラム
誕生日はこの世に生を受けたあなたが持ってきた特別の数
この数字を紐解き、あなたのミッションを伝えます。
親しみやすい麦乃さんの鑑定会は心のくすみをすっきりさせてくれると人気です。お早めに！
4月8日（日）、15（日）
15:00〜20:00
鑑定時間は1名につき50分。
完全予約制
3月のスペシャルプログラム
｢アロマ精油で自分だけの香りを手作り！香水とルームスプレーを作りましょう！｣
講師 荒井 雄子
｢わたしだけの香りをブレンドする！」
癒しのための香り、元気になる香り、心地よい眠りのための香り… ゆっくりした時間の中で自分だけのオリジナルフレグランスを作ります。
「香水」と「ルームスプレー」を作ります。
3月25日（日）13:30〜15:30
3月のスペシャルプログラム
講師 ヒーリングサロンPulse まやこ
子ども時代の自分にフォーカスしていきながら、自分を深めていく講座です。
3月6日（火）10:30～13:00
自分がパターンにハマるときに発動する囚われについて学びながら自分を深めていく講座です。
3月27日（火）10:30～13:00
※どちらの講座も、講師まやこさんのエニアグラムを第2回目まで受講された方が対象です。
3月のスペシャルイベント
青山からバスで！お土産付き
｢里山体験ツアー@TUMUGU東京青山｣
早春の一日、東京から1時間半、栃木県の岩舟へ昭和の古民家を訪ねます！ 自然の中でゆっくり五感を開放しましょう！
3月10日（土）9:00集合
18:00（東京解散予定）
【満員御礼！】
新年1月スペシャルプログラム
講師 谷口裕子
寒仕込み大豆味噌を手作りします。 仕込んだ後は、味噌を使ったお料理を頂きます！
1月27日（土）11:00〜14:00
1月のスペシャルプログラム
心身の回復を促す
｢リストラティブ・ヨガクラス（リラクゼーションヨガ）｣
講師 インストラクター NAO
リストラティブ・ヨガとは、心身の回復を促すヨガです。
筋力や柔軟性、年齢、ヨガの経験に関係なく、どなたでもご参加いただけます。夜ぐっすり眠れない方、疲れがとれない方、ストレスの多い方、リラックスしたい方に特におすすめです。
1月21日（日）18:00〜19:00
12月のスペシャルプログラム
なにかと忙しい師走のひと時。 今年1年を振り返リ、新しい年を迎える準備に、大麻を使ってオリジナルのお正月飾りを作りましょう。
12月23日（土）13：30〜15：30
12月のスペシャルプログラム
講師 小松貞子
今のファッションちょっと変えてみませんか？エイジレスでスタンダードなカジュアルファッションに定評のある「R」の服、小物をご試着いただきながら、ご自分に合った服の選び方、コーディネートを探していきます。 きっと何時もと違う自分が見つかるはず。
12月9日（日）13:30〜15:30
11月のスペシャルプログラム
講師 原 由美
インテリアのアクセントとしても人気の苔玉。器とのコーディネートも楽しみます。
テーマは「松のお正月飾り」です。
11月26日（日）13：30〜15：30
11月のスペシャルプログラム
熱燗？ぬる燗？冷や？
「日本酒こと始め」Vol.2
@和ごとの会
講師 川島太
身近にある日本酒の事、どれだけ知っている？
創業明治34年の地元老舗酒販店「青山三河屋」川島太さんをお招きし日本酒のいろはを伺います。
「日本酒の適切な飲用温度は？」をテーマに、温度を変えて何種類かのお酒を試飲します。
新酒も味わいます！
11月25日（土）18：00〜20：00
11月のスペシャルプログラム
講師 lokahilani 須藤智子
調和や和みを感じる最高級の老山白檀を石けんに。
香りを楽しみ、心とカラダの素直な声にそっと寄り添い、秋の昼下がりに石鹸作りをご一緒しませんか。
11月11日（土）13:00〜15:00
11月のスペシャルプログラム
講師
ヒーリングサロンPulseまやこ
自分を深めていくことで、周りとのやりとりが楽になっていく古代の知恵をぜひ一緒に学んでみませんか？
11月8日（水）
2回目10：30〜12：30、
3回目13：00〜16：00
10月のスペシャルプログラム
講師 北島禧美
手縫いでほっこり可愛い巾着袋を作ってみませんか。
薬や印艦、口紅等バックの中に入れておくと便利！
10月28日（土）13：30〜16：00
10月のスペシャルプログラム
心身の回復を促す
｢リストラティブ・ヨガクラス（リラクゼーションヨガ）｣
講師 インストラクター NAO
リストラティブ・ヨガとは、心身の回復を促すヨガです。
筋力や柔軟性、年齢、ヨガの経験に関係なく、どなたでもご参加いただけます。夜ぐっすり眠れない方、疲れがとれない方、ストレスの多い方、リラックスしたい方に特におすすめです。
10月22日（日）18:00〜19:00
10月のスペシャルプログラム
講師 豊住 久
食べることは大好きだけど、包丁研ぎは上手くないと言う方に、是非参加費して頂きたいワークショップです。料理の腕前も更にアップします。
10月14日（土）10：30〜12：30
9月のスペシャルプログラム
講師 谷口祐子
毎年人気の手作り柚子胡椒。
無農薬の青柚子をたっぷり使って丁寧に作リます。お持ち帰りあります。
9月10日（日）10：30〜12：30、14：30〜16：30
9月のスペシャルプログラム
誕生日はこの世に生を受けたあなたが持ってきた特別の数字。
この数字を紐解きます。
誰にも生まれてきた意味があります。本来のあなたの特性。そのミッションを知り、心地よい豊かな毎日を過ごしませんか？
9月25日（月）12：30〜20：30
9月26日（火）12：30〜20：30
鑑定時間は1名につき50分。1日8名。完全予約制
