Special Program
ご好評につき追加開催決定！ お灸と薬膳の養生塾 -ヨモギとお灸で免疫力アップ-
講師 岡尾知子（国際薬膳師・国際中医師・鍼灸師）
ご好評につき追加開催が決定！
前回参加出来なかった方もこの機会にぜひお待ちしています。
人気の薬膳講座を長く続けて頂いた岡尾先生の新たな挑戦！
薬膳とお灸でセルフケア！
免疫力を上げるスペシャル講座を開催することになりました。
-ヨモギとお灸で免疫力アップ-
コロナとともにスタートした2021年。
日々の生活の中で免疫力を高めることの大切さを、改めて感じますね。
ヨモギは、日本に古くから伝わる自然のお薬。
お灸に使う艾（もぐさ）の原料であり、漢方では「婦人の要薬」とされています。
そんなヨモギの効果を、東洋医学の専門家が伝授。
飲んで（お茶）、食べて（お菓子）、温めて（お灸）。
今すぐ使えるセルフケアのヒントをお届けします。
［内容］
◎お灸ワークショップ
・やってみよう！この時期オススメの灸
・症状別ツボの紹介（今回は特に、コロナ対策にオススメのツボを紹介します）
◎薬膳ワークショップ
・ヨモギの生八つ橋（予定）
・ヨモギ茶
※ご自宅用の「セルフ灸」と「ヨモギ茶」のお土産つき
日時 3月31日（水）14:00〜16:00
定員 6名
参加費 6000円
持ち物、服装
・エプロン、筆記用具
・手足の出せる服装で、首元の詰まっていないものいないものをご着用ください。
新型コロナウイルス感染症拡大予防の観点から開催を変更する場合がございます。
その際は、当サイトまたはTUMUGU東京青山のFacebook、Instagramにてお知らせいたします。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
花と遊ぶ 〜そよ風を感じる春のリース〜
講師 菊池 圭子
季節のお花でリースを作ります。
春の訪れを感じるミモザの黄色は明るく元気が出ますね。
作ってすぐはフレッシュな香りと色を、時間とともにドライになる変化も楽しめます。
春の花やグリーンの森林浴。
気分も軽やかに午後のひと時をすごしませんか？
菊池 圭子●プロフィール
花企業を経て、イギリス人フラワーアーティスト、Jane packer に師事。
イベント装飾生け込み、ウェディング装飾等を手がける。
日時：3月3日（水）13:30〜15:50
参加費：7,000円
持ち物：エプロン、持ち帰り袋、花ばさみ（お持ちの方）、飲料水など
定員：5名
☆マスク着用にご協力ください。
※花材は、当日の状況により写真と異なることがございます。予めご了承ください。
※ 新型コロナウイルス感染症拡大予防の観点から開催を変更する場合がございます。
その際は、TUMUGU東京青山のウェブサイト、Facebook、Instagramにてお知らせいたします。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
暮らすクラス「手作り味噌を作ろう」
講師 谷口祐子
昔から寒仕込みといって、寒い冬に作るお味噌は美味しいですね。
柔らかくした国産大豆で作るので安心、安全。
毎回楽しみに参加される方も多いのです。
お味噌を作った後は、昨年仕込んだお味噌を使ったお料理を頂きます。
☆お味噌1kgお持ち帰り
☆皆さまの参加お待ちしています！
日時：2月14日（日）11:00〜13:00
参加費：6,000円
持ち物：1kg入るホウロウ容器や陶器またはプラスチック容器（ジップバッグも可）、エプロン、手拭きタオル、筆記具など
大人のためのメイクレッスン「肌の艶と髪の艶」
講師 CHIKA
大人の女性の悩みに、今までのメイクが似合わなくなったけど、どうしたら良いか分からないと言う声を聞いて、始まったCHIKAさんのレッスン。
大人の女性が若々しく見えるポイントは、肌の艶と髪の艶。
そして化粧品だけに頼りすぎないメイクでナチュラルな美しさを！
内側からも綺麗になって、マスクの中も笑顔で過ごしましょう！
乾燥とコロナ禍でも輝いているために。
皆さまのご参加お待ちしています！
日時：2月14日（日）14:00〜16:00
参加費：8,000円
定員：5名
持ち物：普段ご使用のメイク道具一式
＊「大人のためのメイクレッスン」は、毎回テーマを変え、年6回シリーズ（7・9・11・1・3・5月）開催する予定です。
＊1回毎に完結します。
ヘアメイク CHIKA ●プロフィール
一人一人の美しさを引き出すナチュラルメイクが好評。
広告、雑誌、TV、イベント等でヘアーメイク、着物スタイリストとして活動中。
お灸と薬膳の養生塾 -ヨモギとお灸で免疫力アップ-
講師 岡尾知子（国際薬膳師・国際中医師・鍼灸師）
人気の薬膳講座を長く続けて頂いた岡尾先生の新たな挑戦！
薬膳とお灸でセルフケア！
免疫力を上げるスペシャル講座を開催することになりました。
-ヨモギとお灸で免疫力アップ-
コロナとともにスタートした2021年。
日々の生活の中で免疫力を高めることの大切さを、改めて感じますね。
ヨモギは、日本に古くから伝わる自然のお薬。
お灸に使う艾（もぐさ）の原料であり、漢方では「婦人の要薬」とされています。
そんなヨモギの効果を、東洋医学の専門家が伝授。
飲んで（お茶）、食べて（お菓子）、温めて（お灸）。
今すぐ使えるセルフケアのヒントをお届けします。
［内容］
◎お灸ワークショップ
・やってみよう！この時期オススメの灸
・症状別ツボの紹介（今回は特に、コロナ対策にオススメのツボを紹介します）
◎薬膳ワークショップ
・ヨモギの生八つ橋（予定）
・ヨモギ茶
※ご自宅用の「セルフ灸」と「ヨモギ茶」のお土産つき
日時 2月28日（日）13:30〜15:30
定員 6名
参加費 6000円
持ち物、服装
・エプロン、筆記用具
・手足の出せる服装で、首元の詰まっていないものいないものをご着用ください。
新型コロナウイルス感染症拡大予防の観点から開催を変更する場合がございます。
その際は、当サイトまたはTUMUGU東京青山のFacebook、Instagramにてお知らせいたします。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
《お願い》
プログラムのキャンセルは、必ず講習日の1週間前までにお電話またはメールにてご連絡ください。
詳しくはキャンセルについてのページをご覧ください。
また、最小開催人数に満たない場合、開催を中止することがございます。予めご了承ください。
これまでのスペシャルプログラム
2月スペシャルプログラム
講師 谷口 祐子
国産大豆で作る味噌は、安心、安全、手作りならではの美味しさが評判です。仕込みが終わったら、お味噌を使ったお料理を頂きます。
☆お味噌1kgお持ち帰り
2月14日（日）11:00〜13:00
2月スペシャルプログラム
講師 CHIKA
TV、雑誌等で活躍中のCHIKAさんにおとなのメイクを伝授していただきます！
大人の女性が若々しく見えるポイントは、肌の艶と髪の艶。
そして化粧品だけに頼りすぎないメイクでナチュラルな美しさを！
気になる悩みを解決しましょう！
1人ずつ丁寧にレッスンします。
2月14日（土）14:00〜16:00
スペシャルプログラム
心と体のナチュラル自分ケア 〜植物や食物でやさしく自分を整える〜
「心も体も温める」
講師 荒井 雄子
いつもにも増して気をつけたいこの冬。
元気を保つためにどうするのがよいか？自分のための「元気の処方箋」についてお話します。
実習では、植物油と精油の中から各自選んで自分だけのマッサージオイルをブレンドします。
☆「マッサージオイル」のお持ち帰り付き。
2月4日（木）13:30〜15:30
日程が変更されました