講師 荒井雄子
ハーブ、アロマ、薬膳など、毎日の暮らしの中で、小さな不調をケアしたり、より快適に過ごすためのメソッドがいろいろあります。
良いと思うけど自分では何をどうしたらいいか分からない・・・、
なんだか難しそう・・・。
特効薬ではないけれど、続けてると自分の心や体の変化に気がつきます。
講座では季節に合った過ごし方＝元気と快適のためのアイデアを、やさしく実習を交えてお伝えします。
Vol.11 体も心も整うおやつ
「梅雨から夏におすすめのおやつ」
今回のテーマは「おやつ」。
季節の養生におすすめの食材やハーブを使って、美味しく食べて整える「おやつ」をご紹介します。
梅雨時期のむくみ、夏の暑さや夏バテなど.. 食べることで整える工夫についてを、お話と実習でお伝えします。
簡単で美味しい、体にやさしく心も満たすおやつ。
ご一緒に作りご試食いただきます。
楽しく美味しいおやつ作り、ご参加お待ちしております。
＊おやつレシピ5-6種をデモンストレーションでご紹介しながら、一部をご一緒にお作りいただきます。
＊作ったもの1種（焼き菓子）はお持ち帰り。それ以外はご試食いただきます。
皆さまのご参加お待ちしております。
※写真は参考です。当日をお楽しみに！
日時：6月27日（月） 13:30〜15:30
参加費：5,500円
（焼き菓子のお持ち帰り付）
持ち物：エプロン､手拭き､筆記具
プロフィール●荒井 雄子
大手花企業にてスクール講師・デザイナーとして16年勤務後、2007年よりフリーで活動中。
アロマ・ハーブ・薬膳・テーブルコーディネートなどの資格を持ち、花・食・デザインを通して、いろいろなカタチでの暮らしの楽しみをコーディネート。
植物や自然を大切にするナチュラルライフを実践しながら、レッスン、撮影、イベントなど幅広く活動している。
(公社) 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター
日本メディカルハーブ協会公認 ハーバルセラピスト
日本中医食養学会認定 中医薬膳指導員
TALK食空間コーディネーター資格2級
新型コロナウイルス感染症拡大予防の観点から開催を変更する場合がございます。
その際は、当サイトまたはTUMUGU東京青山のFacebook、Instagramにてお知らせいたします。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
